csirkemellcsíkok salátával

Csirkemell csíkok salátával

Nem csak nagyon egyszerű ez a csirkemell csíkok salátával recept – szó szerint 10 perces vacsora vagy ebéd tálalható így -, de nagyon egészséges is. A csirkemell tökéletes fehérjeforrás, a saláta az olajjal pedig vitamint, rostokat és rengeteg szükséges tápanyagot tartalmaz, ráadásul szénhidrátmentesen.

Igazából nagy főzési tudás sem kell hozzá, mégis nagyon finom ízek varázsolhatók az asztalra bármikor, pár perc alatt.

Akár a konyha töndére vagy, akár csak messziről nézeegeted néha a tűzhelyt, próbáld ki, mert sikerélményed lesz a főzésben és az asztalnál is!

A recepthez a mennyiségeket egy főre adom meg, hiszen akár ha egyedül élsz is elkészítheted. Természetesen ha több személyre készíted, akkor szorozd fel az adagokat.

Csirkemell csíkok salátával recept

  1. A csirkemell csíkok salátával recept elkészítéséhez első lépésben vágd csíkokra a csirkemellet, és forrósíts fel egy tapadásmentes serpenyőt.
  2. csirkemell

    Vágd csíkokra a csirkét

  3. Önts 1 ek. olajat a serpenyőbe, és add hozzá a csirkemell csíkokat. Sózd és borsozd. Vedd a lángot közepesre, és párszor átkeverve vagy megrázva 4-5 perc alatt pirítsd meg a csirkét.
  4. csirkemell csíkok salátával

    Pirítsd meg a csirkemellet

  5. Közben egy tálba tedd bele a salátát, a felkockázott paradicsomot, a kisebb darabokra tépett vagy vágott zöldfűszereket (ez el is hagyható). Szórd meg a szárított oregánóval vagy bazsalikommal és sózd. Locsold meg a citromlével és a maradék olívaolajjal.
  6. csirkemell csíkok salátával

    Állítsd össze a salátát

  7. Két fakanál vagy salátás kanál segítségével, illetve akár a kezeddel lazán keverd össze a salátát, és tedd a tányérra, amin fel fogod szolgálni.
  8. Ha kész a csirke, egyszerűen szedd a salátára, és tálald is.
  9. csirkemell csíkok salátával

    Tálald a csirkemellcsíkokat a salátán

Jó étvágyat!

Print Friendly, PDF & Email

Nézd meg ezeket a recepteket is!

Értékeld a receptet!

  • (0 /5)
  • 0 ratings

Hasonló receptek