Nyersvegán almás-mákos-áfonyás torta recept

Ez a szép torta nemcsak finom és cukormentes, hanem tele van egészséges hozzávalókkal is. A mák kalcium és foszfortartalmával erősíti a csontokat és az izmokat, a mandula jó hatással van a bőrre és az idegrendszerre. Ráadásul még finom is!

Nyersvegán almás-mákos-áfonyás torta elkészítése:

Tedd az összes hozzávalót S-késes turmixgépbe és turmixold egyenletes tésztává! Egy süteményformát szórj be egyenletesen kókuszreszelékkel és kézzel vagy kanállal nyomkodd bele a masszát!

Mákos töltelék

Készítsd össze a hozzávalókat és tedd rá a kész tésztára!

Almás réteg

Reszeld le az almát!

Ízesítsd fahéjjal, szegfűszeggel és kevés citromlével és keverj hozzá 3 evőkanál útifűmaghéjat!

Helyezd a mákos töltelékre!

Ezt követően az áfonyákat turmixold sima krémmé és díszítsd fel vele a tortát, majd az egész süteményt helyezd legalább 1 órára a hűtőszekrénybe! A tetejét egész áfonyaszemekkel díszítheted.

Jó étvágyat 

Nyersvegán almás-mákos-áfonyás torta recept tálalva

Nyersvegán almás-mákos-áfonyás torta recept

Gungl Mónika
No ratings yet
FOGÁS Desszert
KONYHA Vegán

Hozzávalók
  

Nyersvegán almás-mákos-áfonyás torta tészta hozzávalók:

  • 1,5 csésze mandula (áztatva, őrölt)
  • 1/2 csésze kókuszreszelék
  • 1/2 csésze datolya
  • 3 evőkanál kókuszolaj (folyékony)
  • 3 evőkanál mandulatej
  • vanília
  • csipet só

Nyersvegán almás-mákos-áfonyás torta mákos töltelék hozzávalói:

  • 1 csésze mák (őrölt, áztatott)
  • 1 csésze datolya
  • citromlé

Nyersvegán almás-mákos-áfonyás torta almás réteg hozzávalói:

  • alma
  • fahéj
  • szegfüszeg
  • citromlé
  • 3 evőkanál útifűmaghéj

Elkészítés
 

Nyersvegán almás-mákos-áfonyás torta elkészítése:

    Tészta:

    • Tedd az összes hozzávalót S-késes turmixgépbe és turmixold egyenletes tésztává!
    • Egy süteményformát szórj be egyenletesen kókuszreszelékkel és kézzel vagy kanállal nyomkodd bele a masszát!

    Mákos töltelék:

    • Készítsd össze a hozzávalókat és tedd rá a kész tésztára!

    Almás réteg:

    • Reszeld le az almát!
    • Ízesítsd fahéjjal, szegfűszeggel és kevés citromlével és keverj hozzá 3 evőkanál útifűmaghéjat!
    • Helyezd a mákos töltelékre!
    • Ezt követően az áfonyákat turmixold sima krémmé!
    • Díszítsd fel vele a tortát!
    • Az egész süteményt helyezd legalább 1 órára a hűtőszekrénybe!
    • A tetejét egész áfonyaszemekkel díszítheted.

    A nyersvegán almás-mákos-áfonyás torta recept eredetileg a Napkonyha Nyersvegán Életmódiskola weboldalon jelent meg, és a szerző engedélyével lett publikálva.

    Nézd meg ezeket a recepteket is!

    Szólj hozzá!

    Értékeld a receptet