Go Back
Holstein szelet

Holstein szelet

Szilágyi Balázs
5 from 4 votes
ELŐKÉSZÍTÉS 20 minutes
SÜTÉS/FŐZÉS 10 minutes
ELKÉSZÍTÉS 30 minutes
FOGÁS Főétel
KONYHA Paleo
ADAG 4 adag

Hozzávalók
  

  • 4 nagyobb vagy 8 kisebb szelet hús (sertéskaraj, sertéscomb vagy borjúszelet) - kb. 50-70 dkg
  • 4 friss tojás
  • Liszt (kb. 5-10 dkg)
  • Bors
  • Szerecsendió
  • Olaj vagy zsír a sütéshez

Elkészítés
 

  • A Holstein szelethez először is szeleteld fel és tisztítsd meg a húst.
  • Enyhén klopfold ki a szeleteket. Nem kell túl vékonyra, kb. fél cm-esre.
  • Sózd és borsozd a hússzeleteket mindkét oldalukon, illetve ízesítsd egy kevés őrölt szerecsendióval.
  • Egy tányérba önts lisztet, és forgasd ebbe a hússzeleteket.
  • Egy serpenyőben forrósíts egy kevés olajat vagy zsírt. Süsd ki benne közepes lángon a hússzeleteket, kb. 4-5 percig mindkét oldalukon.
  • Közben készítsd el a tükörtojásokat is. Ehhez egy tapadásmentes serpenyőt forrósíts fel, önts bele egy nagyon kevés olajat, és vedd vissza a lángot közepes alá. Üsd bele a tojásokat - tükörtojáshoz a lehető legfrissebb tojást használj. Süsd alacsony lángon 3-4 percig, amíg a fehérje teljesen megszilárdul, de a sárgája még folyós, szép tükröződő marad.
  • A Holstein szeletet, éppen a tükörtojás miatt, csak tányérban tudod tálalni. Tedd ki minden tányérra a köretet, és a hús méretétől függően egy vagy két szeletet. Helyezd a hússzeletekre a tükörtojást, és kész is a Holstein szelet.