A zabpelyhet mérd ki, és szórd egy kisebb főzőedénybe, majd add hozzá a tejet.

Kezdd el melegíteni a zabkását alacsony lángon.

A zab elkezdi felvenni a tejet vagy vizet, főzd kb. 5 percig, míg a zabkása kicsit besűrűsödik.

Zárd le alatta a lángot, húzd félre, majd add hozzá a mézet, és keverd el.

Fedd le a zabkását 5 percre, hogy a zabszemek teljesen megszívják magukat és megpuhuljanak.

5 perc után szedd ki egy kis tálba, és díszítsd a tetejét a kedvenc gyümölcsöddel.